Artigos

A guía completa para principiantes da dieta ceto para a perda de peso. Que é un plan de dieta cetogénica. En que consiste o plan? Fundamentos e regras. O papel da proteína. Como comer máis verduras. Alimentos que non se deben comer. Cousas ás que prestar atención. para que serve/ Opcións.

Exercicios físicos para perder peso no estómago e os lados na casa: exercicios matinais, un complexo para principiantes, exercicios aeróbicos e de intervalo.

Regras básicas para seguir unha dieta para a perda de peso 6 pétalos. Como facer dieta e como saír dela. Que facer en caso de avaría: recomendacións útiles.

A esencia e as regras da dieta de 6 pétalos para a perda de peso. Pros e contras, contraindicacións. Que alimentos poden e non se poden incluír na dieta. Menú e receitas, saíndo da dieta, resultados.

Os sistemas de subministración de enerxía cun predominio na dieta da proteína (Dukan, Keton, Atkins) e a súa eficacia, o perigo de dietas proteicas, unha lista de produtos proteicos, un menú baixo en calorías durante unha semana e unha proteína-vexetal durante 14 días, unha visión xeral das revisións sobre os resultados, receitas interesantes.

Nutrición e cumprimento da dieta con gota. A lista de produtos e alimentos prohibidos que deben ser limitados. Dieta recomendada.